Ahoj, vítám tě u této Hatha jógy. Respektuj tělo, zaměř se na dech, ovládni ho :) To je vše :) Po delší době jsem natáčel na svém oblíbeném místě a stálo to rozhodně za to:) Více se dozvíte ve videu. Užijte si praxi :) IG: / david_shantiyogi W: https://www.davidyogi.com/ FB: / davidshantiyogi

Opět si užijte dnešní praxi, respektujte tělo a hlavně kontrolujte dech. To je to hlavní :) Mottem dnešní lekce je fakt, že prána je napojena na mysl a opačně. Jedna bez druhé neexistují. Čili dostaň pod kontrolu pránu, kterou pohání dech, tzn. kontroluj dech, a zabodneš tak mysl jedním směrem :) A to je jóga. Ať se daří :)

Ahoj, kamarádi :) Mám pro vás další krásně jednoduchou praxi Hatha jógy. Upravte si ji dle libosti a možností (zádrže, bandhy, apod.) :) Snad se bude líbit :)) Zpětná vazba pomůže a nakopne :))

Ahoj, dnes jsem pro vás na přání opět natočil svou vlastní praxi, kterou si tak můžete dát se mnou. Je to dabovaná lekce bez zbytečného povídání v pozicích i mezi nimi, jelikož tam nemám tolik prostoru, jako třeba na lekci:) Při natáčení jsem si uzamknul na telefonu ostření a světlo, no a jelikož jsem začínal za mírného šera, tak jak se rozednilo, tak jsem řádně přesvícený, záměrně nepíšu osvícený :D Příště budu moudřejší. Je to i tak koukatelné a je to v době, kdy se nepotřebujete vůbec dívat na video:) Respektuj tělo, zaměř se na dech, ovládni ho :) To je vše :) Užijte si praxi a dejte mi vědět, zda se vám tento koncept líbí. IG: / david_shantiyogi W: https://www.davidyogi.com/ FB: / davidshantiyogi

Ahoj, dnes jsem pro vás na přání poprvé natočil svou vlastní praxi, kterou si tak můžete dát se mnou. Je to dabovaná lekce bez zbytečného povídání v pozicích i mezi nimi. Jedná se o mírně pokročilou úroveň. Respektuj tělo, zaměř se na dech, ovládni ho :) To je vše :) Užijte si praxi a dejte mi vědět, zda se vám tento koncept, pro mě nový, líbí. IG: https://www.instagram.com/david_shantiyogi W: https://www.davidyogi.com/ FB: https://www.facebook.com/davidshantiyogi

Ahoj, vítám tě u této Hatha jógy. Respektuj tělo, zaměř se na dech, ovládni ho :) To je vše :) Musím se přiznat, že dnešní lekce se mi natáčela poněkud hůře než kdy jindy :) Více se dozvíte ve videu. Užijte si praxi :) IG: https://www.instagram.com/david_shantiyogi W: https://www.davidyogi.com/ FB: https://www.facebook.com/davidshantiyogi

Ahoj, vítám tě u této Hatha jógy. Respektuj tělo, zaměř se na dech, ovládni ho :) To je vše :) IG: https://www.instagram.com/david_shantiyogi W: https://www.davidyogi.com/ FB: https://www.facebook.com/davidshantiyogi

Ahoj :) dnešní video bylo trošku náročnější, nikoliv na ásany, ale na úpravu, musel jsem ho namluvit znovu, tak se omlouvám za jakékoliv nesrovnalosti :) foukal příliš vítr a mikrofon byl proti :) Mějte se krásně :)

Posílám vám video ze Svaté země plné zeleně a zvuku ptáků:) Určené pro začátečníky i pokročilé :) Užívejte krásy dnů a brzy ahoj :)

Nachystejte podložku, bloček, polštář, deku, cokoliv, co vám zpříjemní čas při dnešní Jin józe, naprosto pasivní lekci, ve které se ideálně nebudeme o nic snažit a odevzdáme naše tělo gravitaci a "nic nedělání" :))

Hatha jóga je tradičním pojetím jógy, jejímž hlavním cílem je očista našeho těla. Pokud si potrpíte na moderní marketingové popisky lekcí, tak vězte, že stimuluje celé naše tělo, čakry a určitě i všechny orgány :D Jógová praxe má být kompletní, tak tady máte jednu komplexní :) Budu rád za zpětnou vazbu.

Další lekce Hatha jógy, stačí jen rozrolovat podložku.

Rozrolujte podložku, vezměte bloček, případně pásek, a užijte si dnešní Hatha lekci plnou pozic, které všichni dobře známe, lekce vhodná zejména, pokud jsme již nějaký ten den bez praxe. Lekce by se dala anglickým slovíčkem označit jako "easygoing" :) Více videí a informací: www: https://www.davidyogi.com/ Instagram: https://www.instagram.com/david_shantiyogi/

Užijte si další lekci Hatha jógy :)